Con tantas cosas que tenemos que hacer diario, muchas veces sentimos que el día no tiene suficientes horas para completar todas nuestras tareas. Sin embargo, la clave para ser más productiva sin llegar al agotamiento no está en trabajar más, sino en organizar mejor nuestro tiempo.
Hoy te damos algunos consejos prácticos para optimizar tu día sin sacrificar tu bienestar.
El colesterol es un tema del que se habla mucho y a todos nos preocupa, pero pocas veces se explica de forma sencilla y práctica. Mantenerlo en niveles saludables no sólo es importante para el corazón, sino que también puede influir en tu energía, estado de ánimo y apariencia.
El colesterol es una sustancia grasa que el cuerpo necesita para funciones esenciales, pero cuando hay un exceso, especialmente del colesterol LDL (colesterol "malo"), puede acumularse en las arterias y formar placas que dificultan la circulación de la sangre.
LDL (Lipoproteína de baja densidad): Se conoce como colesterol "malo" porque puede acumularse en las arterias y formar placas.
HDL (Lipoproteína de alta densidad): Es el colesterol "bueno" porque ayuda a eliminar el colesterol LDL del cuerpo.
Triglicéridos: Otro tipo de grasa en la sangre que, en niveles altos, también aumenta el riesgo cardiovascular.
Si quieres sentirte bien y verte radiante, estos consejos te ayudarán a cuidar tu colesterol de manera fácil y sin complicaciones.
